"[키네 운동재활] 한 손으로 지탱하는 측면 브릿지 자세 분석 : 코어와 어깨 안정성의 비밀"
스트리트 댄스나 요가에서 볼 수 있는 측면 브릿지 변형 자세를 자세 분석 관점에서 설명합니다. 코어 근육, 어깨 안정화, 골반 균형 유지 팁까지 알려드립니다. "[키네 운동재활] 한 손으로 지탱하는 측면 브릿지 동작 자세 분석" - 코어 / 어깨 안정성 / 균형 감각의 중요성 이번 글에서는 스트리트 탠스나 요가, 피트니스 등에서 볼 수 있는 측면 브릿지 (side bridge) 변형 자세를 살…