“[키네 운동재활] 숄더 휠 운동의 어깨 움직임 메커니즘: 견갑-상완 리듬과 근육 협응 효과”
🏞 [키네 운동재활] 숄더 휠(Shoulder Wheel) 운동 - 어깨 움직임 메커니즘과 효과 공원에서 자주 볼 수 있는 숄더 휠(Shoulder Wheel, 어깨 돌림바)는 단순히 돌리는 운동 같아 보여도, 실제로는 복잡한 어깨 관절 메커니즘 을 활용해 움직임 패턴을 회복하고, 근육 협응을 길러주는 좋은 운동 도구입니다. 오늘은 숄더 휠을 움직임 메커니즘 관점에서 살펴보고, 어떤 점이 어깨 건강에 도움이 되는지 알아보겠습…