누워서 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 당기는 동작을 운동학적으로 분석합니다. 고관절 굽힘, 골반 후방 기울어짐, 허리 움직임과 동작 수행 시 주의할 점을 알아봅니다. 키네 운동재활 [키네 운동재활] 누워서 한쪽 다리를 가슴으로 당기는 동작, 허리 스트레칭일까? | 고관절·골반·허리 움직임 분석 안녕하세요. 키네 운동재활 입니다 ~~ 운동을 하다 보면 바닥에 누워 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 당기는 동작을 자주 볼 수 있습니다. 무릎을 가슴 쪽으로 당기면 허리 주변이 늘어나는 느낌이 들고, 운동 전후에 몸을 풀거나 허리의…
누워서 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 당기는 동작을 운동학적으로 분석합니다. 고관절 굽힘, 골반 후방 기울어짐, 허리 움직임과 동작 수행 시 주의할 점을 알아봅니다. 키네 운동재활 [키네 운동재활] 누워서 한쪽 다리를 가슴으로 당기는 동작, 허리 스트레칭일까? | 고관절·골반·허리 움직임 분석 안녕하세요. 키네 운동재활 입니다 ~~ 운동을 하다 보면 바닥에 누워 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 당기는 동작을 자주 볼 수 있습니다. 무릎을 가슴 쪽으로 당…
벽에 기대 서는 자세에서 좌우 근육의 역할은 어떻게 달라질까요? 골반, 고관절, 허리와 몸통의 비대칭 움직임을 운동학적으로 분석하고 한쪽으로 기대는 자세의 특징을 알아봅니다. 키네 운동재활 [키네 운동재활] 벽에 기대 서면 좌우 근육은 똑같이 일할까? | 한쪽으로 기댄 자세의 전신 근육과 움직임 분석 안녕하세요. 키네 운동재활 입니다 ~~ 벽에 기대서 서 있는 모습은 얼핏 보면 아주 편안한 자세처럼 보입니다. 하지만 자세를 자세히 살펴보면 …
도끼질은 팔 힘만으로 하는 동작이 아닙니다. 발의 지지부터 고관절, 골반, 허리, 흉추, 어깨와 팔까지 연결되는 전신 움직임을 운동학적으로 분석해 도끼질의 힘이 어떻게 만들어지고 전달되는지 알아봅니다. 키네 운동재활 [키네 운동재활] 도끼질을 잘하려면 팔 힘만 세면 될까? | 어깨, 허리, 골반이 만드는 전신 움직임 분석 안녕하세요. 키네운동재활 입니다 ~~ 도끼질을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것은 팔과 어깨의 강한 힘 입니다. 실제로 도…