"환영합니다 – 키네 자세분석 노트에 오신 것을 환영합니다"

안녕하세요!

운동재활 블로그, 키네 자세분석 노트입니다.

이 블로그는 단순히 재활운동을 소개하는 곳이 아니라,
우리 몸의 움직임을 올바르게 이해하고,
자세와 통증의 관계를 분석하며,
건강한 일상 회복을 위한 실제적인 정보를 공유하는 공간입니다.

운동을 하면서 통증이 생기거나, 평소에 어깨가 아프고 허리가 자주 뻐근한 경험…
누구나 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.

하지만 많은 분들이 그런 통증을 ‘그냥 그런가보다’ 하고 넘기거나
인터넷에서 찾은 무분별한 운동법을 따라 하다 오히려 상태를 악화시키곤 합니다.

그래서 문득 이런 생각이 들었습니다.

“운동 속에서 다양한 자세들이 어떤 의미를 가지며, 각각의 장점과 단점은 무엇인지, 그리고 그 안에 담긴 몸의 변화와 신호들을 함께 알아보고 나누면 좋지 않을까?”

이곳에서는 다음과 같은 콘텐츠들을 만나보실 수 있습니다.

이 블로그는 전문가는 물론 일반인, 운동을 좋아하는 분들까지
모두에게 열린 공간입니다.

‘움직임은 곧 삶’입니다.
지금보다 조금 더 나은 몸, 통증 없는 일상을 위해
함께 공부하고 실천해봐요.

감사합니다.

– 키네 자세분석 노트 운영자 드림